Sucos de Beleza

Quem pensa que tratamento de beleza é só para as mulheres, esta enganado, hoje em dia, muitos homens já aderiram aos tratamentos de estética.

Vivemos num mundo onde nossa aparência é o cartão de visitas.

Afinal quem não deseja ter uma pele bonita e bem cuidada, cabelos macios e brilhantes, unhas fortes?

Como nem todo mundo tem tempo e nem dinheiro para recorrer todas as semanas aos centros de estéticas, cremes importados que garantem os resultado, etc.

Vou ensinar algumas receitas de sucos naturais, para que vocês consigam bons resultados, sem gastar tanto dinheiro e nem dispor de muito tempo.

Mas não pensem que tomando esses sucos uma vez por ano ou por mês, vocês terão os resultados que desejam.

Tudo na vida requer persistência, adote o habito saudável de consumir sucos naturais pelo menos uma vez por dia, e logo verá os resultados.

Com certeza seu organismo vai agradecer e muito.

Pele

Pele Seca

¼ de abacate

1 colher (chá) de mel

½ copo de água

Modo de fazer

Bata tudo no liquidificador

Para Hidratar

1 pera

2 ameixas

folhas de espinafre a gosto

½ copo de água

Modo de fazer

Bater todos os ingredientes no liquidificador.

Para secar espinha

1 maçã verde
1 folha grande de couve
1 rodela de abacaxi
1 laranja-lima

Modo de fazer
Bata tudo no liquidificador

Como age
De ação anti-inflamatória, é desintoxicante e ativa a produção de queratina, diminuindo a oleosidade do rosto e do cabelo.

Suco evite as rugas

2 maracujás (sem sementes)
8 morangos
1 fatia de manga
1 folha de couve
1 copo de água gelada
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida, com pedrinhas de gelo.

Como age
Refrescante, desintoxicante, tem ação anti-inflamatória e auxilia na formação do colágeno, evitando o surgimento de rugas.

Suco antitoxinas

2 folhas de couve
1 xícaras (chá) de folhas de espinafre
1 punhado de folhas de erva-doce
1 copo de suco de laranja
½ cenoura ralada
1 punhado de hortelã
1 castanha-do-pará

Modo de fazer
Pique os ingredientes e bata todos no liquidificador, junto com algumas pedrinhas de gelo. Beba logo em seguida, para aproveitar o máximo de nutrientes.

Como age
Energética, essa vitamina limpa todo o organismo, eliminando as toxinas, e ainda tem ação anti-inflamatória, que blinda o corpo contra gripes, resfriados, crises de sinusite e outras doenças.

Suco para desintoxicar

3 maçã

½ porção de gengibre

3 partes de cenoura

1 copo de água

Modo de fazer

Bata tudo no liquidificador

Como age

O maior benefício desta receita de suco é para revitalizar o corpo, é excelente para o brilho da pele.

Suco Pele e mau Hálito

Algumas pessoas acreditam que quem tem mau hálito é porque não cuida direito da higiene bucal, mas não é bem assim.

O mau hálito, cujo o nome correto é Halitose, pode ter causas odontológicas, como causas médicas o ideal para quem sofre desse problema é procurar imediatamente identificar a sua causa e buscar um tratamento.

Mas tenho um suco que pode melhor o seu hálito sim

Suco para melhorar o aspecto da pele ou evitar o mau hálito

1 maçã

1 cenoura

1 tomate

1 copo de água.

Celulite

O terror da mulherada é a bendita da celulite, para combate-la é necessário o mínimo consumo de doces, gorduras, frituras e refrigerantes.

Combate à Celulite

2 rodelas de abacaxi

1 maçã

1 cenoura

4 rodelas de gengibre

1 copo de água

Modo de fazer

Bata tudo no liquidificador

Desintoxica e desinflama as células

1 maçã com casca e sem semente
½ beterraba pequena, sem casca
1 talo pequeno de aipo
Água (o necessário)
Gelo a gosto
Modo de fazer

Bata tudo no liquidificador, rendimento 1 copo de 300 ml com 140 calorias

Reforça os vasos sanguíneos
1 kiwi
2 xícara (chá) de mirtilo e framboesa (ou 1 polpa congelada de frutas vermelhas)
1 folha de couve fresca (ou 2 ramos de agrião fresco)
Água ou água de coco (o necessário)
Gelo a gosto

Modo de fazer

Bata tudo no liquidificador, rendimento 1 copo de 300 ml com 120 calorias

Cabelos

Se todas as vezes que você escova os cabelos, parece que eles estão pulando da sua cabeça para a escova, não perca estas receitas

Mesmo você melhorando a nutrição do seu organismo e seus cabelos continuarem  a cair em excesso, procure um médico, para ver qual é a causa e fazer o tratamento certo.

Para ter um cabelo mais forte

1 copo de suco de laranja

1 copo de suco de acerola

3 folhas de couve

Modo de fazer

Bata no liquidificador, se desejar adicione mel e gelo.

Suco II

1 xícara de abacaxi picado

½ maçã verde com casca

250 ml de água

Modo de fazer

Bata tudo no liquidificador.

Para ativar o brilho dos fios

1 fatia média de melão

½ mamão papaia

3 folhas de alface

3 nozes

Modo de fazer

Bata no liquidificador.
 

Suco II

½ melão

½ pêra

250 ml de água de coco

Modo de fazer

Bata no liquidificador.

Para acabar com a queda

1 limão

2 laranjas

1 colher (sopa) de farinha de soja

Modo de fazer

Esprema o limão e a laranja, junte os sucos e acrescente a farinha de soja, mexa bem

Para fios mais macios

½ maçã

½ pêra

½ banana

100 ml de leite

1 colher (sopa) de aveia

1 colher (sopa) de linhaça dourada.

Modo de fazer

Bata no liquidificador

Para o cabelo crescer mais rápido

½ papaia

½ manga

1 fatia de melão

5 morangos

suco de 1 laranja

1 punhado de sementes de girassol

Modo de fazer

Bata tudo no liquidificador

Para Cabelos mais brilhantes e unhas fortes

½ copo de suco de laranja
1 cenoura pequena ralada
1 colheres (sopa) de linhaça dourada
1 buquê de brócolis
½ copo de água mineral gelada

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva adoçando a gosto, com mel ou adoçante

Como age

Feita com linhaça dourada, ajuda o corpo a produzir queratina, substância que funciona como a base de unhas e cabelos fortes. A linhaça pode ser encontrada em farmácias de manipulação ou lojas que vendam produtos naturais.

CREME PARA O CORPO

Vou ensinar a receita de um creme para todo o corpo, ótimo principalmente para quem costuma, tomar banho com água muito quente, tem pele ressecada, clarear os pelos, não tem tempo e nem paciência de ficar passando creme depois do banho.

Eu costumo fazer no olhômetro, por isso vou tentar dar uma base em medidas para vocês, mas caso seja necessário acrescente mais óleo ou creme.

Ingredientes:

1 xícara de qualquer creme hidratante corporal

1 cenoura pequena com casca

2 colheres de óleo de semente de uva

Modo de fazer:

Bata tudo no liquidificador, até ficar um creme homogêneo. Você pode armazena-lo em um pote bem fechado e guarda-lo na geladeira, dura aproximadamente uns 3 meses.

Modo de usar: após terminar o banho com a pele ainda molhada, que facilita a aplicação ( passe a mão pelo corpo tirando o excesso da água antes de começar aplicar), passe o creme massageando bem todo o corpo, deixe agir por alguns minutos e depois tire o excesso só com a água.

Obs.: Não indico para quem tem pele oleosa.

Beijos meus amores e até amanhã